Сотрудничество с проектом мэра Москвы для активных москвичей старшего
поколения «Московское долголетие».
В нашем клубе открыто очно 3 кружка. Приглашаем Вас посетить спортивные тренировки, творческие и образовательные классы бесплатно в компании единомышленников.
Записывайтесь на бесплатные занятия для души, для ума и для тела!
1.Вокал .
Пение –это вокальное искусство, удивительно интересное и увлекательное занятие. Главная положительная особенность пения - это оказание оздоровительного действия на организм человека, а для человека в возрасте это немаловажный аспект.
Вибрации и частоты, создающиеся во время пения, хорошо воздействуют на иммунитет человека. Людям, у которых есть проблемы связанные с легкими, например: астма, хронический бронхит и др., рекомендуют заняться пением. Это объясняется тем, что во время вокала сильно задействовано дыхание и диафрагма. Все несерьезные проблемы с речевым аппаратом, например: заикание, пение может подкорректировать. Также во время пения идет развитие дикции, что не мало важно в постинсультном состоянии. С помощью пения можно стресс.
2. Йога.
Сегодня йога практика многим пожилым людям позволяет восстановить силы,
вдохнуть энергию и молодость в тело. И вовсе не важно, сколько человеку лет, начать можно в любом возрасте! Пожилые люди, которые занимаются йогой, укрепляют свое здоровье, формируют в себе выносливость и постепенно учатся заново управлять своими эмоциями и телом. Йога для пожилых людей помогает им тренировать свое тело и душу. Они следуют древней восточной мудрости: молодость – означает гибкость тела и мысли.
3. Ментальная арифметика .
Процесс обучения ментальной арифметике запускает активное взаимодействие
полушарий мозга по обмену информацией. Это положительно влияет на когнитивные способности человека:
1. улучшается память;
2. рождается умение находить оптимальные решения;
3. развиваются мышление, воображение;
4. появляется способность легко оперировать большими объемами данных;
5. повышается концентрация внимания.
Профилактика болезней Паркинсона и Альцгеймера, рассеянного склероза –
еще один важный полезный эффект занятий ментальной математикой.
поколения «Московское долголетие».
В нашем клубе открыто очно 3 кружка. Приглашаем Вас посетить спортивные тренировки, творческие и образовательные классы бесплатно в компании единомышленников.
Записывайтесь на бесплатные занятия для души, для ума и для тела!
1.Вокал .
Пение –это вокальное искусство, удивительно интересное и увлекательное занятие. Главная положительная особенность пения - это оказание оздоровительного действия на организм человека, а для человека в возрасте это немаловажный аспект.
Вибрации и частоты, создающиеся во время пения, хорошо воздействуют на иммунитет человека. Людям, у которых есть проблемы связанные с легкими, например: астма, хронический бронхит и др., рекомендуют заняться пением. Это объясняется тем, что во время вокала сильно задействовано дыхание и диафрагма. Все несерьезные проблемы с речевым аппаратом, например: заикание, пение может подкорректировать. Также во время пения идет развитие дикции, что не мало важно в постинсультном состоянии. С помощью пения можно стресс.
2. Йога.
Сегодня йога практика многим пожилым людям позволяет восстановить силы,
вдохнуть энергию и молодость в тело. И вовсе не важно, сколько человеку лет, начать можно в любом возрасте! Пожилые люди, которые занимаются йогой, укрепляют свое здоровье, формируют в себе выносливость и постепенно учатся заново управлять своими эмоциями и телом. Йога для пожилых людей помогает им тренировать свое тело и душу. Они следуют древней восточной мудрости: молодость – означает гибкость тела и мысли.
3. Ментальная арифметика .
Процесс обучения ментальной арифметике запускает активное взаимодействие
полушарий мозга по обмену информацией. Это положительно влияет на когнитивные способности человека:
1. улучшается память;
2. рождается умение находить оптимальные решения;
3. развиваются мышление, воображение;
4. появляется способность легко оперировать большими объемами данных;
5. повышается концентрация внимания.
Профилактика болезней Паркинсона и Альцгеймера, рассеянного склероза –
еще один важный полезный эффект занятий ментальной математикой.
